19 дней диеты

Не совсем так проходит моя диета как мне бы хотелось и не так как было в первую неделю. Теперь я запросто могу позволить себе съесть конфету с чаем. Но во всяком случае я полностью отказалась от булок, пельменей, макарон и жареной картошки, хотя раньше это составляло мой ежедневный рацион.

Кстати о рационе: салаты, фрукты, диетические оладушки из кабачков. Еще хочу попробовать сделать парочку диетических супчиков и диетическую пиццу без теста ( в основе  курица + яйцо). Диета это не так уж невкусно!

Весов у меня нет и результаты совершенно незаметны.

И сегодня 18 дней как я  качаю пресс по восьмиминутной программе. Каждый день, не халтурю — и хотя бы виднеются намётки результата, через пару-тройку недель сравните с тем, что было ДО (вернее там даже ничего не было, если помните))

И как всегда — в конце поста:

 

Обсудить у себя 4
Комментарии (2)

у меня есть одна фобия касательно физических упражнений. если занимаюсь, то делаю для всего тела, а не только рук, пресса или ног. потому что боюсь, что это станет выделяться. как у пловцов плечи. 

не смогла бы без жареной картошки. это лучшая пища на свете, зачем отказываться? )

Да, про физ.упражнения полностью согласна, но ноги у меня в хорошей форме (много хожу и по ступенькам на 3 этаж и вниз по несколько раз), руки тоже — таскаю из магазины продукты да картошки)) Разве что попа осталась без внимания. Вот пресс и качаю))

Лучшая! Можно хоть с кетчупом, хоть с огурцами, с салатом… боже, да с чем угодно) Жаль что не здоровая пища. Как с диеты сойду — нажарю целый таз))

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: