А ведь бросить курить проще чем кажется. Серьёзно
Интересно, никто никогда не задумывался о том, что мнение «курение — зависимость» попросту нам надиктовано? Люди, которые говорят что не могут бросить, миллионы книг «Как бросить курить»… по-моему это всё психологически влияет так, что мы сами начинаем в это верить. А ведь курить бросить гораздо проще чем кажется. Просто взять и не курить.
Можно еще сказать всем вокруг - начать будет уже стыдно. И когда идешь мимо ларька с сигаретами в момент, когда рука тянется за кошельком и в голове витают мысли «ну последнюю пачку», просто пройти мимо. Не сложно ведь, так? Так. Зато уже через минуту уровень гордости за свою силу воли +100
Это я к тому что бросила курить. Уже недели три как)) Курить поначалу хотелось, но не критично, сейчас уже привычки почти нет. Теперь остро чувствую когда коллеги приходят с курилки, а раньше и не замечала даже!
ну не знаю. например мой водитель, курит больше пачки в день, все время и моя коллега дымит как здоровый мужик. сколько не пытался их отучать, никак не помогает. они даже с пневмонией умудрялись найти сил покурить. все таки наверное это зависит от организма и привычки.кто то не так зависим и может бросить, кто то нет
но целоваться с пепельницей фу фу фу. ужасно
Значит просто не хотят и не считают это нужным. Когда очень хочется люди находят силы худеть на 50кг — а их, сил, нужно больше чем брочить курить. Так что...
Ну да, наверное… Вот и не курю больше))
Besame, besame mucho,
Como si fuera esta noche la ultima vez.
Besame, besame mucho,
Que tengo miedo tenerte, y perderte despues.
Quiero tenerte muy cerca,
Mirarme en tus ojos,
Verte junto a mi
Piensa que tal vez manana,
Yo ya estare lejos,
Muy lejos de aqui.
Я конечно знала что брошение курения творить чудеса, но не такие!)))) Теперь брошу пить и много есть)
О, ты еще многого обо мне не знаешь) Не смотря на… мм… столько лет!
Ну я девушка загадоШная и кокетливая, я прямо не отвечу...)))
Курила 14 лет, по пачке, а иногда больше в день! Не курю уже 3 года. Но в простоту бросания не верю, это очень быстровыводящийся наркотик. Много споров по этому поводу, но если бы так легко было бы бросить, то курящих почти не осталось бы, ведь во преки всем отмазкам курящих " мне нравится", «Нравится вку» " успокаивает" ит.д каждый в тайне мечтает от этой заразы избавится и смотрит с завистью на тех у кого получилось. Мне помогла книга, многим другие средства. Знаю тех кто бросал силой воли и потом сново через года закуривали....
Это не просто, есть люди которые легче реагируют, у которых не вырабатывается сильная зависимость, а есть те которые много лет мучаются в попытках бросить.
Я сбросила 20 кг, за три месяца. И это было для меня намного проще чем бросить курить. И может если бы не книга, я бы так и не бросила.
Это все очень индивидуально
согласна с тобой)
Так что бросай курить, Маш!)
Так я ж уже… почти)
Вообще-то я в шутку так сказала… не знала что и ты куришь...
ну мы с тобой говорили как -то в моем блоге об этом)
Да? Мне пора в отпуск значит — почти четыре года без него сказывается))
ну ты даешь как так-то… без отпуска
Вот так — каждый отпуск это сессия. По сравнению с ней работа — отдых))
ааа, вон что...
Спасибо. За себя приятно но, всё-таки это не настолько сложно))
А что проще, бросить курить или не начинать курить вообще? Если посмотреть на процент курящих и тех, кто пробовал курить хоть раз, то выходит, как и у тебя, что проще бросить курить. Сложнее всего в самом начале отказаться от первой сигареты и не начинать никогда. Или же нет?
Кажется что проще бросить, потому что каждый перед первой сигаретой думает «Одну, я не втянусь, просто попробую». А твердо говорить «нет» из раза в раз и из года в год — наверное сложно
Ага, особенно сложно отказаться когда впервые начинают пробовать курить в «доброй» компании. И чтобы не быть белой вороной приходится согласится.
Больше всего ненавижу «ну покури/выпей за компанию, что ты отнекиваешься! Беременная что ли?». Этого никогда не понимала)
Говори: «Да!», гордо отворачивайся и уходи))
Ну дааа… Но на корпоративах можно позволить себе сигаретку-другую. Когда очень редко куришь — это доставляет непонятное удовольствие
Ага, мой решил попробовать курить по принципу «оставлять с каждой пачки количество сигарет, равное ее номеру». Пока курит четвертую.
Хм… интересная схема. А пачки с сигаретами куда? На мусорку?
Нет, на холодильник, а потом все двадцать на почетное место и воспитывать силу воли, зная. что у тебя еще есть сигареты, но ты не будешь их курить, только уже по-настоящему.
А он, я смотрю, любит над собой поиздеваться)
Он — нет, я — да :D
Поздравляю))))) Это замечательно)))
А ты как, Жень, не начала еще?)
Я никогда не курила и как-то пока не собираюсь начинать)))
Согласна. Это очень просто.
У тебя хоть и «курящая» аватарка, но я не думала, что ты куришь/курила, если честно
вот так вот бывает)
я долго курила… года три)
Я бросила больше двух лет назад. Все спрашивали, мол, КААААК????? А вот так. Надоело просто бегать в курилку на этаж выше)))))))))))))))))
А если серьезно, то только через неделю некурения заметила, что все это время не притрагивалась к сигаретам и даже не хотела. А курила в общем-то 5,5 лет.
И так бывает… наверное. СО мной не случалось самопроизвольное бросание))
И да — поздравляю! Здорово когда от девушки не исходит этого жуткого запаха))
Это да. Кстати тоже, как бросила курить, начала чувствовать запах табака гораздо острее. Муж мой курит до сих пор, причем прямо на кухне, и это бесит, если честно.
Может не прямо на кухне, а в окно? Хотя смысла в этом мало — раньше сама так курила
Удивительно как ты это выдерживаешь))
Да даже не в окно, а прямо за столом (который стоит около окна): ставит перельницу на стол и дымит)))) Это семейное у него))) А я привыкла. Ору, конечно, периодически, но все равно приходится с этм жить.
Уступки, уступки, да...) Не самый ужасный порок человека — курение на кухне))
Это да. Пристрастие к «Танчикам» похлеще будет.
Вопрос в том: надо ли это человеку? Или идея отказа от вредных привычек, лишь навязано пропагандой ЗОЖ. Сам бросил 1,5 года назад. Хотя курил 20 лет.
Мне кажется что бы там ни было — пропаганда, осуждение или что-то еще, пока человек сам не захочет и не решит для себя — он не бросит. А если бросил — значит всё-таки надо
А что сподвигло бросить?
В больницу попал с переломом. Делали 2 операции аж (хирург дебил). Вот и спускаться с 4-го этажа на первый, чтобы покурить на улице, в мороз -25, желания не возникало… Вот как-то постепенно и отступило желание. Признаю, порой хочется выкурить сигаретку в особо стрессовых случаях.
Иногда, думаю, можно себе позволить
В качестве «антистресса»))) К тому же, в борьбе с курением мы подчас проявляем чрезмерное усердие, оборачивающееся своей противоположностью. Так чего только не предписывается Никотину! Курят многие и отнюдь не болеют всеми болезнями, описанными в медицинской энциклопедии.
Да. У знакомых бабушки-дедушки прошедшие войну курят с подросткового возраста — говорят тогда еды не было, вот и курили. Им сейчас лет уж много, а раком не болеют… Тут дело случая и организма, наверное. Хотя я не врач, судить сложно)
Просто твёрдо установленная связь с курением установлена лишь у определённый болезней: рака лёгких, грудной жабы, язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки, поражением сосудов ног.
Читаю я ваши комментарии и понимаю, что о курении не знаюю почти ничего
Язва желудка и поражение сосудов — не знала, о том что зависимость от никотина всё-таки не эмоциональная а химическая — тоже… Биология видимо прошла мимо меня))
А вот когда видишь курильщиков, которые мучаются от последствий своего курения и вызывают скорую.
молодчнка! я тобой горжусь! только не вздумай начинать снова!)) я сама не курила никогда, не знаю, сложно ли бросить. но тут ведь химия работает. наш организм вырабатывает никотиновую кислоту самостоятельно, в тех количествах, которая нам нужна. когда никотин начинает поступать извне, организм перестает ее вырабатывать. бросаешь курить, организм не вырабатывает, чувствуешь нехватку. однако если перетерпишь эту нехватку, организм поймет, что никотин больше не поступает, нужно начинать самостоятельную выработку. и начнет со временем это делать. тут уже и привычке конец)
кстати, одну сигарету за свою жзнь я все-таки попробовала. мне тогда было 19. и мне было так интересно, какие же ощущения испытывает курильщик, почему так хочется людям курить. не поняла) мне не понравилось совершенно) при этом я еще до затяга знала, что все равно постоянно курить не буду, предпочитаю поберечь и без того хилое здоровье)
Спасибо большое) Не начинать буду стараться, но всё-таки я себе разрешила на корпоративах одну-другую. Если я скажу себе «никогда в жизни» — мне себя станет так жалко))))
Хм… Честно говоря такие факты о выработке никотина обошли меня стороной… Не думала что зависимость и правда есть
ты уже переборола ее, я так поняла, раз тебе не хочется курить. так что у тебя все шансы не курить больше совсем!)
Сильно перебарывала первые дня три-четыре, но это скорее было не нехватка никотина, а изменение привычки. А привычка дело такое...))
Надеюсь не закурить снова. Когда пачка дня на четыре — это ужас
тебе сейчас очень важно не попасть под влияние курильщиков. а вообще, это, по-моему, как похудение. захочет человек, похудеет. не захочет менять свои привычки, не похудеет. так и тут. не захочешь травить свой организм, не закуришь. не захочешь менять привычки, опять начнешь.
Да, всё именно так. Буду сдерживаться, если вдруг захочется
"Теперь остро чувствую когда коллеги приходят с курилки, а раньше и не замечала даже!"
вот, а я так всю жизнь)
тут воля нужна и всё.
Зачастую попросту не хочется — даже и воля не требуется)
не знаю, я не пробовал)
в августе еще бросила. действительно, не так сложно. тем более что у меня просто в какой-то момент желание пропало
Курила 14 лет, по пачке, а иногда больше в день! Не курю уже 3 года. Но в простоту бросания не верю, это очень быстровыводящийся наркотик. Много споров по этому поводу, но если бы так легко было бы бросить, то курящих почти не осталось бы, ведь во преки всем отмазкам курящих " мне нравится", «Нравится вку» " успокаивает" ит.д каждый в тайне мечтает от этой заразы избавится и смотрит с завистью на тех у кого получилось. Мне помогла книга, многим другие средства. Знаю тех кто бросал силой воли и потом сново через года закуривали....
Это не просто, есть люди которые легче реагируют, у которых не вырабатывается сильная зависимость, а есть те которые много лет мучаются в попытках бросить.
Я сбросила 20 кг, за три месяца. И это было для меня намного проще чем бросить курить. И может если бы не книга, я бы так и не бросила.
Это все очень индивидуально
Извените за повтор, глючит сайт у меня
если не лень почитайте " Легкий способ бросит курить" Аллена Карра, но правда ее надо понять. Почему то люди часто читая эту книгу понимают что угодно кроме того что автор хотнл сказать. Курение влияет на сосуды, сгущает кровь и так далее, влияние и возможное влияние на легкие это всеголишь толика от всех последствий. И этот наркотик выводится очень быстро, покурил пол часа и требуется сново плюс психологическая подпитка… не так все просто
В целебные свойства книг никак не верю. Да и читать такую книгу человека, умершего от рака легких как-то… странно по меньшей мере))
Моя точка зрения в общем-то и изложена в посте, касаемо книг и курильщиков, думаю она останется неизменной)
Он курил по три пачки в день до того как бросил и не удиветительно что от рака легких. А почему целебные? Это же не книга заговоров? Ну в принципе не читая говорить о книге, я думаю не стоит. Это ваше право. Она многим помогла эта книга, по сути там просто описываются мифы и заблуждения касаемые курения. А вот про свойства, я лично бросила с помощью этой книги, и знаю многих кто бросил тоже прочитав ее
Вот дальше пошли бредовые книги написаные, под его именем типа " легкий способ бросить вес" воэ эту книгу уже можно отнести к попыткам пудрить людям мозг.
Я просто не верю в то что просто прочитав книгу можно избавиться от какой-либо привычки. Пока сам не захочешь — ничто не поможет. Но никто не отменял плацебо))
ну меня не насильно книгу заставили читать, я хотела бросить, но не выходило силой воли! То есть как, выходило, я не курила долгое время, но это меня не избавляло от ощущение что я теряю удовольствие, лишаю себя чего то и так далее. А книга развеяла многие интересные суждения о сигаретах. Причем это не плацебо, но опять таки это надо читать! какой смысл говорить об этом если ты книгу не читала. Это как судить о фильме только по общим комментариям. Многие люди читали и многим она помогла! Конечно если вообще нет желания бросать то нет смысла! Я первый раз читала ради интереса, даже не думала что это подействует! Просто много было восторженых коллег на работе… ну и стало интересно! А рассуждала так же как и ты тогда! ну и книга написана в принципе интересно, поэтому процесс пошел
Эта книга не избавит, она помогает вот и все! Это немного разные понятия.
Я не спорю с твоей точкой зрения, ни в коем случае. Просто может кому то это поможет как когда то и мне помогло. Вот, поэтому и поделилась мнением. Я сама долго считала бредом, что какие то подобные вещи могут избавить от курения. А так вышло, что начала ради интереса сначала читать, а потом втянулась. И то чем она мне помогла оказалась решающим. До этого я чувствовала себя несчастной среди подружек которые продолжали курить, а я вот себя обделяю. А теперь я рада, что не курю и кроме сожаления что у них не у всех выходит бросить, я не испытываю
Но если считаешь это за рекламу, то можешь мои коменты удалить, я не обижусь
Так легко и просто бросала и я, по три месяца, пол года не курила… а потом снова начинала
И варианты типа " покурю одну в месяц, ведь это не страшно" тоже считаю за продолжение курения. Потому что человек который никогда не курил, для удовольствия не имея психологической и физмической тяги курить не станет ни один раз в месяц, ни сигаретку на праздник. Он вместо удовольствия получит отвратительный вкус, головокружение ит.д
Ну ладно, это я так. Вспоминая себя
Просто, до момента прочтения книги, я бросала силой воли и частенько потом, сидя на праздинках меня всетаки тянуло покурить… одну, две сигаретки. Теперь вот вообще никак и никогда, абсолютно...
на тему «не закурить после первой или бросить», могу сказать, что я пробовала. И не вставило, не доставило и вообще не вижу в этом особого кайфа. Видимо мне просто повезло и это искренне не мое.
А то что бросила — молодец)
Говорят что всего 10 процентов людей, которые после первой сигареты не привыкают, правда они сами еще об этом не догадываются. Вроде как есть около 10 процентов у которых первая сигарета не вызывает никаких эффектов, никотин на них как наркотик не имеет действия… Таким везет
я тебе больше скажу, самая первая сигарета была на нашествии.через год там же была еще одна, еще через год на др. Самый первый раз — посвящение. Потом на спор и еще какой-то подстеб. Лично мне не нравятся сигареты. желания курить тоже нет. от некоторых сигарет воняет так что хочется сдохнуть, например Данхил. Если его кто-то рядом со мной курит, то мне может поплахеть)
Да, к сожалению мало кто признает что сигареты это наркотик. Потому что если бы люди это признавали, то понимали что вот такие невкусные, гоорькие, вонючие сигареты никак и никому не могут нравится… что то есть в них что хаставляет нас вдруг полюбить это Г. Первая сигарета всегда и для всех противна… но большинство тем ни менее берут вторую и третюю и уже остановится не могут...
причины у всех разные, но я не понимаю тех, кто говорит, я хочу, мне нравится, отстань, тебя это не касается и пр.
Поэтому в основном молчу и тихо осуждаю :DD
А чаще всего им стыдно что они курят! Потому что понимают что это зависимость… Вот и говорят что нравится, лишь бы их не трогали..
ой, ну их в пень. У каждого жизнь своя, и что с ней делать пусть саи решают...
Много слышала таких отмазок! И сама много придумывала! В семье никто не курил
Я одна была ..
ай ай ай)
А тебе повезло что твоему организму никотин не нравится
У меня тоже подружка моя, такая же ..
ай да я, ай да молодец)
Возможно и повезло, главное что не куришь)
Спасибо!
агась)))
не за что)
не надо бросать… нада купить типа такой штуки и не париться..
ой… зачем?)) Удовольствие — выкуривать настоящую сигарету и выдыхать настоящий дым, а не держать во рту пластмассовую палку… Каждому своё, конечно, но для меня эти штуки совершенно бесмысленны)))
Если сигареты выпускать без никотина, то они приравняются этим штукам. Ведь сам по себе вкус сигарет не приятен. Это так кажется, организма нас так обманывает чтобы никотинчика получить. Так что все исскуственные сигары никак не прокатят! Это не чисто психологическая зависимость. Иначе можно было бы привыкнуть семечки грыть вместо сигарет и канало бы...
Ююууульчик, как тоби добавить в друзяяя?
Не всех добавляю, извините)